Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas
especialmente para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos
de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos.Como usar os Suplementos Alimentares
Para tomar os suplementos alimentares sem prejudicar à saúde é
importante só tomar o suplemento indicado pelo médico ou nutricionista
respeitando o tipo e a dose recomendada pelo profissional porque o
excesso de vitaminas ou outras substâncias também podem prejudicar o
fígado e os rins, causando intoxicação e até mesmo câncer.
Quando o
suplemento é indicado por um profissional da saúde devidamente
certificado ele é seguro para ser usado por aquela pessoa a que se
destina e para garantir a sua eficácia é importante seguir as
recomendações médicas em relação à dose e ao tempo que deve ser
ingerido.
Para que servem os Suplementos Alimentares
Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável e não como forma de substituição e eles devem ser utilizados sob indicados de um médico ou nutricionista. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários (polivitamínico e minerais),e existem aqueles suplementos que contêm uma quantidade muito maior de proteínas, carboidratos e outros componentes.
Os tipos de suplementos alimentares que existem são:
- Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
- Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
- Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
- Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
- Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal
Esperamos ter ajudados!!
